Сегодня мы расскажем вам о топ 7 самых вредных продуктах от которых нужно избавиться и выбросить их из своего рациона, если вы хотите быстро похудеть. Не забывайте что правильное питание залог здорового организма.

1. Картофель

И так, продукт номер один - это картофель. Что такое картофель? Картофель - это крахмал. Крахмал это вода, а крахмал у нас в теле это глюкоза и ничего больше. Это сахар, это то что полностью закрывает наши жировые клетки. Поднимается инсулин, жировая клетка закрывается, блокируется можно сказать этим инсулином и всё, у нас просто нет возможности, что то из этой жировой клеточки взять и отдать в энергию, расщепить так сказать и сжечь. Это крахмал!

2. Белый рис

Тоже самое касается продукта номер два! Это белый рис. Эта та же глюкоза, это тоже самое. Она тоже закрывает наши жировые клетки и не даёт вам получить энергию.

3. Сахар

Далее это сахар! Нужно исключить сахар. Как часто кажется, ну общему количеству людей, мы полнеем от жиров, от жирной рыбы, жирного мяса либо что-то ещё. Доля правды в этом есть. Но основное от чего мы полнеем, это сладкое. Это крахмал, который содержится в картошке, который потом переходит у нас в глюкозу. Это белый рис, это обычный сахар от которого нужно подальше держаться, если вы хотите срочно похудеть, если вам нужно быстро похудеть к лету. Избегайте сахара! Это продукт номер три - сахар.

4. Белый хлеб

Продукт номер четыре - белый хлеб. Батоны, сдоба, булки и всё всё в этом роде. Избавьтесь от этого на некоторое время а лучше навсегда. Всё тоже самое происходит как с крахмалом и глюкозой. Закрываются клетки, подпрыгивает инсулин. А мы зависим от этого. И кроме того, всё лишнее откладывается на бока!

5. Пакетированный сок

Пятый продукт очень часто прячется под маской даже полезного. Это что? Это пакетированные соки. В одном стакане апельсинового пакетированного сока содержится до пяти ложек сахара. Сюда же мы отнесем и сладкую газированную воду.

6.Соль

Шестым продукт который может вам навредить является соль! Суточная норма соли - это пять грамм, то есть чайная ложка. Она задерживает выведение жидкости из организма.

7. Жирная пища

Седьмым продуктом является жирная пища! От регулярного употребления данных продуктов поднимается холестерин. Из - за него закупориваются сосуды, а это очень опасно и вредно для организма.

Ну вот и всё! Если вы хотите быстро похудеть и избавиться от лишнего веса к лету, уберите все эти семь продуктов. Давайте ещё раз перечислю: картофель, белый рис, булочки, белое тесто ,сдоба, батона так далее и тому подобное, сахар, пакетированные соки со сладкой водой, соль и жирная пища.