Гемоглобин представляет собой сложный железосодержащий белок, который способен связываться с кислородом и переносить его в ткани. Людям, которым когда-либо приходилось сдавать общий анализ крови, оглашали результат – низкий гемоглобин. Недостаток гемоглобина в крови может быть вызван уменьшением количества самого гемоглобина (анемия) или в результате уменьшения способности молекулы связывать кислород.

Во втором случае это называется гипоксемией, что означает уменьшение парциального давления кислорода в крови. Также причинами низкого гемоглобина могут быть кровопотеря, болезни костного мозга, пищевой дефицит, отказ почек, химиотерапия.

Столкнуться с такой проблемой могут не только обычные, на первый взгляд здоровые люди, но и пожилые люди, новорождённые. За уровнем гемоглобина в крови тщательно следят у беременных. Врач может назначить серьезные препараты для поднятия гемоглобина, а также поднять с помощью изменения рациона питания, добавив необходимые к употреблению продукты.

Как поднять гемоглобин на 5-10 единиц за 3 дня.

Находятся люди, которые недоверчиво относятся к докторам и чаще всего пользуются советами народной медицины, и те, кто уверенны, что гемоглобин невозможно поднять с помощью употребления определенных продуктов. Однако, вторые сильно ошибаются. Чтобы достичь намеченного результата, необходимо, прежде всего, употреблять натуральное мясо – говядину или печень, причем сваренные без соли и специй. К мясу можно добавить гречневую крупу, а на десерт – зеленые кислые яблоки. Гранат славится полезными свойствами, в особенности для поднятия гемоглобина, он будет обязательно показан к употреблению. Сок граната также незаменим в рационе, однако, с ним необходимо быть осторожнее беременным и кормящим женщинам. Сок граната провоцирует аллергию.

Конечно, не нужно все перечисленное есть в течение дня. Всего должно быть в меру. Поднять гемоглобин можно с помощью употребления грецких орехов. Кроме того, грецкие орехи – прекрасная пища для мозга. Стоить отметить, что орехи слишком калорийны, поэтому злоупотреблять ими не стоит.

Съедая некоторые из этих продуктов, можно поднять гемоглобин от пяти до десяти единиц, при условии, что человек здоров и не имеет серьезных заболеваний, которые оказывают влияние на уровень этого железосодержащего белка крови.

Взрослым стоит придерживаться такой диеты около пяти дней, а детям около трех, так как у них пищеварение и метаболизм быстрее. Все необходимые вещества усвоятся в организме, а самое главное, что не придется прибегать к употреблению таблеток и ненатуральных витаминов. При всем многообразии продуктов, повышающих гемоглобин в крови, можно принимать всем известный гематоген, который состоит из натуральных компонентов.